NEW STEP BY STEP MAP FOR سبزی هویج

این عنصر غذایی می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند و ریسک بروز شکستگی استخوان را کاهش دهد.الیاف اصلی نامحلول در هویج سلولز، همی سلولز و لیگنین است. فیبرهای نامحلول خطر ابتلا به یبوست را کاه

از خواص دارویی زرشک می توان به خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و ضد اکسیدانی آن اشاره کرد. مصرف زرشک می تواند در کاهش التهاب های مختلف، مانند التهاب های مفصلی و پوستی، مؤثر باشد.بهزاد ذوالفقاری، دا